Tillbaka till Talare/Föreläsare
|
|
”Tänd
eller bränd
 det
är frågan?”
Ewa Nilsson
Lär dig vad stress är och bli medveten om dina egna
stressreaktioner.
Bli mer avslappnad och harmonisk, orka mer och hinn mera utan
att stressa!
En devis Ewa gärna lyfter upp i sin föreläsning är
"Du är inte alltid fri att välja omständigheterna i ditt liv,
men du kan alltid välja vad du gör av omständigheterna".
|
 |
Ewas föreläsning tar upp följande:
-
Vad är stress, och vad är det
som stressar oss
-
Vilka stressignaler har vi, och
hur märker vi dem?
-
Olika sätt att hantera
stressen, t ex
-
Avslappning/meditation/yoga&tai chi/qigong osv
-
Aktivitet -- att välja
aktiviteter man trivs och mår bra med
-
Konsten att sova gott...
-
Skrattets positiva påverkan
på kropp och själ (här finns massor med forskning som
påvisar hur viktigt skrattet är för att vi ska må och
fungera bra)
-
Konsten att samla
guldkornen i livet -- för att fokusera på det goda som
gör mig glad, och därmed låta det ta större plats
-
Tankens kraft -- tänk på
vad du tänker på, eftersom det påverkar dig mer än du
tror!
Ewa är alltid
mån om att lägga in skratt mellan varven, både för igenkänning
och eftertanke men förstås också för att det ska vara KUL att
vara på hennes föreläsningar.
Hon
förmedlar enkla
budskap som är väl beprövade av både henne själv och många
deltagare under de cirka 25 år hon hållit i utbildningar på
olika sätt. Det är inga konstigheter, utan det handlar mest om
sunt förnuft, och att få en chans att stanna upp i vardagen och
tänka efter
- och sedan ta till sig de "guldkorn" man hittar, för att hitta
sina egna verktyg som fungerar för var och en.
|
De omdömen
deltagare brukar ge om Ewa handlar om:
"att hon ger massor av inspiration och energi"
"att hon entusiastiskt delar med sig av kun- och klokskaper "
"att hon tar upp saker som enkelt går att omsätta i praktisk
handling."
|
Ewa
Nilsson har arbetat med personlig utveckling genom bl a
stresskontroll och mental träning sedan slutet av 80-talet. Hon
är diplomerad avslappningslärare och medlem av Svenska
AvslappningsLärarFörbundet sedan 1993. Sedan hösten 2001 är hon
även certifierad skrattinstruktör och medlem i International
Laughter Club Sweden.
|
Boka Ewa nu!
|
Eller kontakta oss för ytterligare
information, 08-500 038 40 eller
e-post
|
|
|
