Lotta Ahlberg

Är dina tankar ett dåligt sällskap?

Det är viktigt att vi förstår våra tankar för att kunna förändra dem.

En tankeväckande, intressant och lärorik föreläsning med Lotta Ahlberg.

Med mental träning kan vi lära oss hantera stress, press, nervositet, trötthet och motgångar på ett bättre sätt.

Lotta varvar föreläsningarna med beprövad vetenskap samt sina egna upplevelser och erfarenheter och uppskattar att ha en kommunikation med sin publik. Alla är välkomna med frågor.
Mental träning kan appliceras inom alla områden och Lotta har själv haft mycket stor hjälp av mental träning i vardagslivet.

Lotta lär oss att:

  • Hantera stress, press
  • Självkänsla
  • Koncentration
  • Fokusering
  • Karriärövergångar
  • Livsstilsförändringar
  • Målsättningsplanering
  • Lotta anpassar givetvis föreläsningarna efter målgrupp och önskemål

Lotta vet vad hon snackar om eftersom hon själv använder sig av mental träning och vet att det fungerar.

Lotta Ahlberg har tävlat på elitnivå inom ridsporten under många år vilket gav henne insikt om hur tankarna påverkar prestationen. Hon är Idrottspsykologisk rådgivare och arbetar med mental träning/coachning till såväl elitidrottare som motionärer. Lotta föreläser såväl på företag, skolor, Friskvårdsanläggningar samt idrottsföreningar. Vidare har hon även undervisat i idrottspsykologi på Gymnasienivå. Lotta är en glad och spontan tjej med båda fötterna på jorden.